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健身器材網為大家推薦的健身器材:健身車 健身車的好處
文章來源:健身器材網   添加人:admin   添加時間:2011-5-9 17:03:35

健身器材網(www.lalfka.tw)為大家推薦的健身器材:健身車 健身車的好處

  健身車是目前健身的熱門運動器材,使用率排名第二,僅次于跑步機。但由于健身車比較不會對關節造成運動傷害。因此,對于膝蓋或足踝曾經受傷或容易疼痛的患者來說,算是挺合適的健身器材。

  研究指出:人過了30歲以后,基礎代謝率每年平均下降1-2%;也就是說:如果運動量不變,又不減少熱量的攝取就會導致肥胖。

  磁控健身車由電腦控制,能顯示你走了多遠、多久,心跳多快,消耗了多少卡路里,這些都可以按照個人減肥計劃來設定,讓減肥成功完全控制在自己手中,常使用健身車會讓普遍缺乏運動的現代人,有效提高身體的新陳代謝,保持活力與完美身材,遠離肥胖所帶來種種疾病,是現代人維持健康的不二法門。

  而且,健身車還有強弱挑戰選擇,能夠讓個人依耐力及身體負荷程度來調整運動強度,增加運動的樂趣,并提高運動的持續性。

  在一天忙碌的工作后,可能無暇出去運動,不妨在家擺個健身車,邊看電視邊做運動,不要給自己拒絕運動的藉口,讓客廳變成運動場,全家一起來運動。

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